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YOGA POUR ADULTES (tous niveaux)

Le yoga du corps dit de la santé parfaite, réunit une posture, rythmée par notre respiration ainsi que la conscience corporelle. Au fil des exercices, chaque partie de notre organisme devient plus "autonome", s'assouplit et se fortifie.

Notre respiration devient plus généreuse, équilibrant nos émotions et renforçant notre système nerveux ainsi que notre résistance.

La relaxation nous procure un espace de liberté où nous renforçons notre équilibre intérieur et nous ressourçons.

  • éveille de la conscience du corps et de l'esprit
  • équilibre les émotions et renforce système nerveux et résistance
  • favorise la santé, la respiration et la détente

 

 

 

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